Las cintas adhesivas (cintas kinesio) se utilizaron más ampliamente en la medicina deportiva para reparar las articulaciones de atletas profesionales y pacientes en rehabilitación después de lesiones del sistema musculoesquelético. Se generalizaron y utilizaron después de los Juegos Olímpicos de 1988. Las cintas de hoy están hechas de bandas elásticas livianas, hechas de tela de algodón con una capa adhesiva especial que no irritará la piel durante un uso prolongado. Puede ser utilizado por personas aficionadas a la natación, porque la capa adhesiva no se moja. Además, con las cintas modernas https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, puedes lucir a la moda y con estilo gracias a la variedad de colores. Las cintas modernas se utilizan no solo en el tratamiento de lesiones del sistema musculoesquelético, sino que también las utilizan con éxito los cosmetólogos https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, masajistas.
¿Para qué sirven las cintas?
Las cintas elásticas (vendajes) pueden aliviar el dolor, mejorar el flujo sanguíneo y linfático y tener un efecto beneficioso sobre las membranas celulares. Se pueden usar sin despegar durante un máximo de 5 días, sin ninguna molestia. Las cintas difieren entre sí en ancho, el material del vendaje en sí, según el área de aplicación. Pero tienen un objetivo común: ayudar al cuerpo a recuperarse cómoda y rápidamente de lesiones, sobrecarga, estrés y exceso de trabajo.
¿Cómo funcionan las cintas?
La cinta levanta los tejidos de la superficie por encima de los subyacentes, aumentando el espacio fisiológico entre los diferentes tejidos. Al aplicar la aplicación, la piel, el tejido subcutáneo, las formaciones fasciales, los músculos y los ligamentos quedan expuestos. Durante el movimiento, la piel humana se eleva por encima de los músculos y ligamentos, lo que crea un espacio intersticial adicional y facilita el drenaje linfático. Por ejemplo, entre un músculo inflamado y la piel. Así, el metabolismo y la microcirculación mejoran, el líquido estancado sale, se alivia la tensión y, con ella, el dolor y la inflamación en el músculo: el dolor agudo desaparece en 20-30 minutos después de la aplicación. Y luego se inician los procesos de recuperación. El vendaje no impide el movimiento y permite a los atletas continuar entrenando y compitiendo. Y las cintas en la vida de una persona no interfieren con él en la vida cotidiana.
Las cintas funcionan con tres tipos de sistemas: sensorial, vascular y muscular. Con su ayuda, podemos programar la memoria muscular. Por ejemplo, al agacharnos, podemos tonificar el músculo trapecio de la espalda, relajar los músculos pectorales, fijar la posición en la que se despliegan los hombros y se juntan correctamente los omóplatos. Por lo tanto, el vendaje forma la postura fisiológica correcta, que se convertirá en la base para un cuello largo bellamente ajustado y un contorno facial claro. El efecto de pegar la cara con cinta funciona de la misma manera que la "construcción de caras", solo que en estática.
Características del uso de cintas:
El efecto del uso de cintas está directamente relacionado con la técnica de su aplicación. Debido a varios métodos de aplicación profesional, es posible influir en una determinada parte del cuerpo exactamente según sea necesario y obtener los máximos beneficios del uso de cintas. Para aquellos que deseen participar de forma independiente en la fijación de cintas, hay literatura educativa e instrucciones (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Todo depende de la zona de aplicación de la cinta (cuello, hombro, rodilla, codo, pie), cada zona tiene su propio método de aplicación. También puede estudiar los métodos de aplicación de un parche en cursos especializados.
Indicaciones para el uso de encintado:
daño muscular;
inflamación de las articulaciones;
contusiones / esguinces;
lesión espinal;
problemas de cuello;
fracturas cerradas;
flebeurisma;
celulitis
hinchazón;
Los campos de aplicación son muy diferentes:
En ortopedia:
corrección de postura;
tratamiento de pies planos en niños;
fortalecer los ligamentos;
alivio del dolor por fatiga;
Cosmetología:
El procedimiento más común es suavizar los cambios relacionados con la edad e imitar las arrugas aplicando cintas adhesivas. El procedimiento de vendaje también se utiliza cuando hay “bolsas debajo de los ojos” (para reducir el edema), “papada”, corrección del contorno de la cara.
En deporteshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Para personas (no deportistas profesionales) amantes de los triatlones, maratones y deportistas profesionales con lesiones:
fijación de las articulaciones: tobillo, rodilla, espalda baja - para la correcta distribución de la carga;
alivio del dolor;
Estimulación de las terminaciones nerviosas para una pronta recuperación.
Cómo usar la cinta usted mismo:
La cinta se aplica al área dañada, mientras que los músculos deben estar en un estado estirado. Se aplica de un extremo al otro del músculo, con muy poca o ninguna tensión. La cinta se aplica desde el extremo proximal del músculo al extremo distal para soporte y desde el extremo distal al extremo proximal para rehabilitación y tratamiento.
la piel debe estar seca y sin grasa, tratada con loción justo antes de colocar la cinta adhesiva;
después de la aplicación, limpie la cinta para activar el pegamento, que comienza a trabajar por la acción de la temperatura;
evite el estiramiento excesivo de la cinta durante la aplicación, para que no se despegue la piel;
aplique la cinta aproximadamente 1 hora antes de hacer deporte o antes de tomar una ducha, para que el pegamento tenga tiempo de adherirse correctamente a la piel;
¿Aplicar cinta adhesiva o no?
Para la prevención de problemas del sistema musculoesquelético, ¡definitivamente sí! Sin embargo, debe comprender que el producto debe estar certificado, lo que significa que debe ser de la calidad adecuada y ser probado, como
Para problemas graves, se debe consultar a un profesional experimentado.
