La Vida Saludable Comienza Con Un Hogar Saludable

Tabla de contenido:

La Vida Saludable Comienza Con Un Hogar Saludable
La Vida Saludable Comienza Con Un Hogar Saludable

Video: La Vida Saludable Comienza Con Un Hogar Saludable

Video: La Vida Saludable Comienza Con Un Hogar Saludable
Video: CÓMO EMPEZAR A LLEVAR UN ESTILO VIDA SALUDABLE 2024, Abril
Anonim

Hoy en día, la mayoría de las personas que están pensando en comprar una casa o construir su propia casa se guían por varios factores importantes. El primero es bastante común: el precio. A continuación, generalmente miran la ubicación de la futura casa: es más conveniente que alguien esté lo más cerca posible de la ciudad, y alguien elegirá una aldea rural más alejada. La importancia de estos indicadores no está en duda, sin embargo, a menudo resulta que las propiedades residenciales o las parcelas para la construcción con una ubicación ideal están inactivas, y los apartamentos y casas en lugares cuestionables se venden a precios no bajos.

¿Qué necesita una persona en un nuevo hogar?

Esta pregunta fue formulada por investigadores europeos y realizó una encuesta global en 12 países europeos entre 12.000 personas. El objetivo del estudio fue determinar los parámetros no obvios de los edificios residenciales que afectan la salud humana. A cada encuestado se le pidió que priorizara los siguientes factores que contribuyen al bienestar:

  • Sueño de calidad
  • Calidad de ventilación
  • Luz
  • Productos químicos para el hogar
  • Vegetales y frutas
  • Tabaco
  • Aditivos biológicamente activos
  • Caminando
  • Ejercicios fisicos

Según los resultados del estudio, el mayor número de encuestados dio el primer lugar a las características de los edificios, en los que tienen que pasar hasta el 80% del tiempo.

zoom
zoom

La ausencia de malos hábitos, un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada son ciertamente importantes, sin embargo, si al mismo tiempo existe la necesidad de vivir y trabajar en un edificio con un microclima insalubre, entonces todos los esfuerzos realizados para preservar la salud estarán en vano. Más de la mitad de los encuestados, alrededor del 61%, mencionaron el acceso a una cantidad suficiente de luz natural y aire fresco como uno de los parámetros más importantes a la hora de elegir una vivienda.

El microclima es importante. No solo en Europa

En Rusia, tales estudios aún no se han llevado a cabo, sin embargo, teniendo en cuenta la sofisticación de los consumidores rusos, se puede argumentar que los resultados serían en gran medida similares. No es ningún secreto que los apartamentos y las casas con techos altos, ventanas grandes, donde hay mucho "aire", tienen una demanda mucho mayor que los pequeños Jruschov, independientemente de su precio.

Además, los consumidores rusos son bastante exigentes en cuanto a comodidad, por la que están dispuestos a pagar, pero hasta ahora la cuestión del microclima ha quedado en un segundo plano. En los últimos años se ha prestado mucha más atención a los indicadores de eficiencia energética de los edificios y las tecnologías de ahorro de energía en la construcción, debido a las altas tasas de crecimiento de los costos de energía (20-30% por año) y la conexión a las redes. Hoy en día, la mayoría de las empresas y los desarrolladores privados están utilizando activamente tecnologías de ahorro de energía, por lo que es hora de prestar atención a un factor que es igualmente importante: el microclima del edificio.

zoom
zoom
zoom
zoom

¿Cómo diseñar y construir un hogar cómodo y seguro?

Según las estadísticas, los habitantes de la ciudad pasan hasta el 80% de su tiempo en espacios reducidos, es obvio que el microclima correcto y confortable de un edificio es una condición necesaria para la salud humana y la vitalidad general. Sin embargo, más del 30% de las viviendas carecen de suficiente aire fresco y luz natural, tan necesarios para el bienestar de sus habitantes. Poco a poco, las personas se dan cuenta de que un estilo de vida saludable no es solo una nutrición adecuada y ejercicio regular, sino también una organización competente de todo el entorno de vida en su conjunto. El lugar más importante aquí está legítimamente ocupado por la vivienda. ¿Cómo hacerlo lo más cómodo y seguro para la vida posible? ¿Qué es importante prever en la etapa de diseño y construcción?

zoom
zoom

Luz

La luz solar y la luz natural son un requisito previo para el funcionamiento normal del cuerpo, la salud psicológica y el desempeño humano normal. El nivel adecuado de luz natural reduce el riesgo de desarrollar depresión (especialmente fuera de temporada y en invierno), afecta significativamente la calidad del sueño y, en consecuencia, el estado de salud durante la vigilia, debido al efecto sobre los sistemas inmunológico y endocrino humano.. Está claro que el acceso de luz a la casa lo proporcionan las ventanas y su distribución. Lo ideal es proporcionar ventanas a varios puntos cardinales, lo que aumentará el tiempo de iluminación solar del local y proporcionará un nivel confortable de luz natural.

Sin embargo, no se debe olvidar que con una gran cantidad de ventanas, el ahorro energético de la casa se reduce, por lo tanto, como mínimo, se debe reducir el número de ventanas en el lado norte con el fin de maximizar el uso de la energía solar pasiva. energía. Además, una excelente opción pueden ser las buhardillas, que, con un área menor, dan una vez y media más luz y están provistas de ventanas de doble acristalamiento con un revestimiento selectivo para el aprovechamiento de la energía solar en invierno.

Ventilación e intercambio de aire

El siguiente parámetro más importante del futuro hogar es un nivel suficiente de ventilación, que a su vez regula la humedad, el nivel de dióxido de carbono en la habitación y la concentración de compuestos orgánicos volátiles. La humedad demasiado alta o demasiado baja puede causar asma y otras enfermedades respiratorias, los niveles altos de dióxido de carbono afectan negativamente la calidad del sueño, el rendimiento y el aprendizaje, y los compuestos volátiles liberados durante las operaciones de construcción a menudo son alérgicos. El sistema de ventilación en casa puede ser mecánico, natural o híbrido (una combinación de las dos opciones anteriores, controlado automáticamente).

Las ventanas de techo pueden proporcionar la ventilación natural más cómoda y eficiente. Además, las tecnologías actuales permiten automatizar al máximo este proceso, garantizando un acceso constante al aire fresco. Pero no olvide que al diseñar las habitaciones del ático, debe seguir las mismas reglas que para toda la casa para garantizar la facilidad de uso y la seguridad.

Régimen de temperatura

Contrariamente a la creencia popular, el sobrecalentamiento tiene consecuencias mucho más desagradables para una persona que la hipotermia. Por ejemplo, si la habitación está caliente, la duración de la fase "profunda" del sueño, que es importante para la actividad cardíaca, disminuye, durante la cual el cuerpo se recupera. Los sistemas de calefacción, ventilación y protección solar ayudan a controlar el nivel aceptable de calor, respectivamente, en futuras viviendas deben estar debidamente ajustados para brindar el máximo confort.

zoom
zoom
zoom
zoom

El futuro pertenece a los hogares energéticamente eficientes "saludables"

Los parámetros enumerados son los principales que crean un microclima en la casa, respectivamente, se les debe prestar especial atención al elegir o construir una casa. Junto con las tecnologías de ahorro de energía, que se vuelven más accesibles de año en año, esto hará que la vivienda sea lo más cómoda y segura posible para vivir.

No debes ahorrar en salud: si eres negligente al elegir una vivienda o al diseñar y construir una casa, puedes perder no solo en términos de funcionamiento, sino también en el nivel de calidad de vida. Hoy en día, es necesario centrarse no solo en el precio de compra o la moda, sino también en factores que inciden indirectamente en una estancia confortable.

Recomendado: